Zobacz jak mogę Ci pomóc
Niezależnie od tego, czy szukasz gotowych rozwiązań w formie e-booków, czy wolisz indywidualną współpracę - znajdziesz tu coś dla siebie. Wybierz opcję, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
📚 E-booki i jadłospisy
Gotowe rozwiązania, które możesz wdrożyć od razu. Każdy e-book zawiera praktyczny jadłospis, przepisy i wiedzę na całe życie.
Jadłospis low FODMAP wraz z przewodnikiem dla wrażliwych jelit (e-book)
Zrozum swój organizm i odzyskaj kontrolę nad samopoczuciem przy problemach jelitowych.
78 stron • PDF • Natychmiastowy dostęp
- •Gotowy 7-dniowy jadłospis bez powtarzających się dań
- •Praktyczny 3-etapowy przewodnik
- •Dzienniczek do automonitoringu
- •Praktyczna wiedza na całe życie
Pakiet e-booków: Jadłospis low FODMAP oraz jadłospis przeciwzapalny (e-book)
Odkryj połączenie diety przeciwzapalnej i low FODMAP - wspieraj jelita, hormony i odporność.
130 stron • PDF • Natychmiastowy dostęp
* w porównaniu z zakupem e-booków pojedynczo
- •2 x 7-dniowe jadłospisy (przeciwzapalny i low FODMAP)
- •Ponad 100 stron praktycznej wiedzy i wskazówek
- •Listy zamienników i gotowe rozwiązania
- •Praktyczne narzędzia (tabele, ściągi, inspiracje)
Jadłospis przeciwzapalny wraz z praktycznymi wskazówkami (e-book)
Dowiedz się, jak wyciszyć przewlekły stan zapalny, odzyskać energię i poczuć się lepiej w swoim ciele.
52 stron • PDF • Natychmiastowy dostęp
- •Gotowy 7-dniowy jadłospis przeciwzapalny
- •Proste i smaczne przepisy z wyliczoną kalorycznością i makro
- •Lista zamienników produktów dla większej elastyczności
- •Wskazówki, jak wprowadzać zdrowe nawyki na lata
👩⚕️ Konsultacje i współpraca
Indywidualne podejście dopasowane do Twoich potrzeb. Wspólnie ustalimy plan działania i będę Cię wspierać na każdym kroku.
Jednorazowa konsultacja wraz z planem suplementacyjnym
Idealna opcja, aby omówić sposób Twojego odżywiania oraz stylu życia:
- •Konsultacja wideo do 90 min
- •Wywiad zdrowotno-żywieniowy
- •Jadłospis 1-dniowy + lista zakupów
- •Plan suplementacyjny
- •Analiza badań krwi
1 miesiąc współpracy
Doskonała opcja, jeśli zależy Ci na indywidualnym planie oraz bieżącym wsparciu w diecie:
- •Konsultacja wideo do 90 min
- •Wywiad zdrowotno-żywieniowy
- •Jadłospis 7-dniowy + lista zakupów
- •Plan suplementacyjny
- •Analiza badań krwi
- •Stały kontakt (email/aplikacja)
- •Analiza postępów
3 miesięczny pakiet współpracy
Idealny pakiet, jeśli zależy Ci na długoterminowej współpracy.
Całkowita cena: 1137 zł
- •Konsultacja wideo (do 90 min) co miesiąc
- •Wywiad zdrowotno-żywieniowy
- •Nowy jadłospis 7-dniowy co miesiąc
- •Plan suplementacyjny
- •Analiza badań krwi
- •Stały kontakt (email/aplikacja)
- •Analiza postępów
Indywidualny jadłospis (7-dniowy)
7-dniowy indywidualny jadłospis z dostępem do aplikacji
- •Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy
- •Lista zakupów i zamienników
- •Wywiad żywieniowy (ankieta)
- •Bez konsultacji wideo
Porównaj opcje współpracy
Zobacz, co zawiera każda opcja konsultacji dietetycznej i wybierz najlepszą dla siebie.
| Co otrzymujesz | Jednorazowy
jadłospis 299 zł | Jednorazowa
konsultacja 299 zł | 1 miesiąc
współpracy 449 zł | 3 miesiące
współpracy 1 137 zł (379 zł/mies.) |
|---|---|---|---|---|
| Konsultacja wideo | - | do 90 min | do 90 min | do 90 min x 3 |
| Wywiad zdrowotno-żywieniowy | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Jadłospis + lista zakupów | 7-dniowy | 1-dniowy | 7-dniowy | 7-dniowy x 3 |
| Plan suplementacyjny | - | ✓ | ✓ | ✓ |
| Analiza badań krwi | - | ✓ | ✓ | ✓ |
| Stały kontakt (email/aplikacja) | - | - | ✓ | ✓ |
| Analiza postępów | - | - | Tak | Tak |
Nie wiesz, co wybrać?
Napisz do mnie - chętnie pomogę Ci dobrać najlepszą opcję do Twoich potrzeb i celów. Możesz też zacząć od darmowego 3-dniowego jadłospisu low FODMAP!